运动后头疼，可以通过休息、按摩头部、进食等方法进行缓解。

1、休息：如果长时间进行运动，可能会导致机体的需氧量增加，引起大脑供氧不足，产生头疼现象。通过休息则可以减轻机体的耗氧量，改善头疼。

2、按摩头部：通过对头部按摩可以促进血管扩张，有利于头部的血液循环，缓解头疼表现。

3、进食：对于本身存在低血糖的人群，由于在运动的过程中会造成较多的能量消耗，因此容易诱发低血糖，可以通过饮用含糖的饮料或者含糖的零食补充血糖，还可给予葡萄糖进行改善。

运动后头疼，如果头痛症状比较严重，还可给予药物处理，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊等。