藤茶促进睡眠的原因有能够清理体内的毒素、增加自身的新陈代谢、消炎杀菌。

1、清理体内的毒素：藤茶能够改善细胞膜的通透性，可以很好的帮助人体清除体内的宿便和毒素。

2、增加自身的新陈代谢：能够有利于体内的新陈代谢加快，可以帮助身体当中的垃圾排出。

3、消炎杀菌：人体当中会存在一些病毒和细菌、炎症，可以通过喝藤茶来起到缓解的作用。

适当的喝一些对人体会有一定的好处，但是不建议在睡前喝太多，因为当中含有茶多酚物质，会让神经感到兴奋，会出现难以入睡的不良反应。