养肝护肝一般可以煲绿豆百合汤、双花猪肝汤、菊花枸杞汤等。

1、绿豆百合汤：绿豆和百合中含有丰富的维生素，蛋白质，脂肪以及碳水化合物和矿物质等营养成分，适当的喝可以促进身体的新陈代谢，同时也可以起到排毒去火和养肝护肝的作用。

2、双花猪肝汤：双花猪肝汤中的材料有猪肝、枸杞子、菊花、密蒙花等，这些材料煲煮后，具有养肝解郁和清肝明目的功效。

3、菊花枸杞汤：枸杞具有养阴补血和益精明目的功效，菊花具有解毒明目和疏风清热的功效，两种食材一起煲煮后可以起到明目清肝的作用。

除上述外，还有黑木耳田七汤等，在养肝护肝期间要避免饮酒，同时也要保持愉悦的心情。