女性一般需要适量吃枸杞，女性吃枸杞可以给身体补充营养，同时可以改善肝阳不足现象。

枸杞有很高的药用价值，适当的吃枸杞不仅能够给身体补充胡萝卜素、碳水化合物、蛋白质、维生素以及钙、铁、锌等营养物质，同时还能养肝明目以及补肾益精，改善肝阳不足女性出现的脾气暴躁、月经不调等现象。但是枸杞作为滋补类药物，如果每天吃太多，有可能会引起身体出现上火症状。

在生活中女性应适量食用，避免一次性吃太多。而且也应避免长期服用。