严重失眠吃酸枣仁粉通常是有效的。

失眠是指在适当的睡眠机会和环境下，个体对睡眠质量不满，主要为入睡困难或睡眠维持障碍。而酸枣仁粉具有养心益肝、安神的作用，并且还有敛汗的功效，主要用于健忘、失眠、多梦、血虚心悸，还可用于眩晕、体虚自汗、盗汗以及口渴、咽干等，所以当发生严重失眠时，吃酸枣仁粉对于缓解失眠，有一定的效果。

患者如果吃酸枣仁粉效果不佳时，还可以遵医嘱使用其他药物缓解失眠，比如安神补脑液、健脑补肾丸等。