山药和猕猴桃通常是可以一起吃的，二者同食并未发现明显的禁忌证。

山药含有大量的碳水化合物、蛋白质，热量又比较低，是优质的高营养低热量食物。猕猴桃中则富含维生素和各种微量元素。两者的食物性质又不相克，一起吃不仅可以增强机体免疫力，对胃肠功能进行改善，起到抗氧化的效果，还能在一定程度上改善机体微循环，对动脉粥样硬化等疾病进行预防。

两种食物虽然可以一起吃，但食用时还是要注意量，避免一次性进食过多，否则可能会加重肠胃负担，导致腹泻、腹痛等不良症状产生。