肝火旺盛一般可以做太极拳、散步、五禽戏等运动。

1、太极拳：一般可通过太极拳进行改善，因为该运动动作轻缓，可以使内外放松，起到促进血液循环、增强肺功能等作用。

2、散步：对于体质比较差的患者，一般可采取散步的方式，适当提高新陈代谢，促进火气发散。

3、五禽戏：五禽戏能够锻炼到身体各个部位的骨骼、肌肉，具有打开肺气、调节脾胃的作用，促进肝火旺盛的症状恢复。

另外，还可以做游泳等，但是要根据身体具体情况适时适量运动。