一般可以通过饮食调理和药物治疗清热解毒。

1、饮食调理：在饮食上可以进食生津止渴的蔬菜，比如冬瓜、苦瓜、芹菜等，其中还含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动。也可以选择水分比较大的水果，比如西瓜、梨、火龙果等，还具有利尿的作用，能够促进热气的消退。

2、药物治疗：如果通过饮食调理效果不理想，可以在医生的指导下使用清热解毒的药物进行改善，常用的药物有清火栀麦片、银翘解毒丸、板蓝根口服液等，具有清热解毒、凉血消肿的作用。