中医上没有什么样的黑豆补肾效果好的说法。黑豆的品种较多，都具有补肾效果，但是补肾效果比较有限。

黑豆是一种比较常见的中药材，性平，味甘，具有益气补肾、预防贫血的功效，其中含有丰富的维生素、卵磷脂以及膳食纤维等物质，具有滋补肾脏的效果，对于肾气虚亏所导致的腰膝酸痛、神疲乏力等症状有一定的调理作用。

需要注意黑豆单独使用补肾的作用非常有限，当出现肾虚症状时，建议由专业中医辨证后选择合适的药材进行调理。