腹泻注意做好腹部保暖工作、忌吃纤维食物、忌胀气食物等。

1、做好腹部保暖工作：首先要做好腹部的保暖工作，避免腹部再次着凉，否则会加重腹泻的病症。

2、忌吃纤维食物：饮食上不可以吃一些高纤维类的食物，比如菠菜、火龙果、香蕉、白菜、雪梨、柚子等。

3、忌胀气食物：饮食上也不可以吃一些容易产生气体的食物，比如黄豆、牛奶、鸡蛋、碳酸饮料等，以上食物会加重肠道蠕动，食用后会产生大量气体加重腹泻。

在腹泻时饮食上尽量以易消化、温润类的食物为主。