30秒的呼吸次数一般在8-10次左右。

正常健康的成年人，其每分钟的呼吸次数大约在16-20次。平时可以通过观察胸部的起伏次数，来数呼吸次数，一般每一次胸部起伏为一次呼吸，主要包括一次吸气和一次呼气，而30秒的呼吸次数通常在8-10次左右。如果呼吸次数比较快，可能存在甲状腺功能亢进、心力衰竭等疾病。若呼吸次数比较慢，则要考虑是颅内压增高、甲状腺功能减退等疾病造成。

建议到医院进行相关检查，在医生指导下使用专业仪器来测呼吸次数。如果存在异常，应及时进行详细检查，并选择合适的方法进行处理。