有盐味的东西主要是指含有盐的食物。婴儿一岁才可以吃。

盐主要成分是氯化钠，主要通过肾脏排泄，而新生儿肾脏功能还没发育成熟，排钠功能相对比较差，过早进食含盐的食物容易增加肾脏负担，而且还可能增加成年以后患心脑血管性疾病的概率，比如高血压、冠心病等。一岁后肾脏功能发育成熟，与成人一样，就可以适当吃含盐的食物，可以补充机体所需的某些成分，比如钠、钾、碘等。但是需要注意量的控制，以少量为主，避免摄入过多，不利于发育。