荨麻疹有些能适当吃香菇、木耳，有些需避免吃香菇、木耳。

1、能吃：已经做了过敏原检测，或者通过回顾、分析荨麻疹的发病过程，排除了香菇、木耳及其它菌类食物引起过敏反应，诱发荨麻疹的可能，适当吃香菇、木耳等食物一般不会诱发发或加重荨麻疹，可以适当吃。

2、不建议吃：引起荨麻疹的过敏原不明确，不能排除香菇或木耳过敏的可能；或者已经通过过敏原检测、发病过程回顾等，明确是香菇、木耳或者其他菌类食物过敏诱发的荨麻疹，进食这些食物会导致荨麻疹反复或加重，所以需避免进食。