洗冷水澡，在有些情况下有害健康，有些情况下则有益健康。

一、有害健康

1、患有慢性基础疾病：有高血压病、冠心病、类风湿关节炎等慢性基础疾病的患者，洗冷水澡时容易因寒冷刺激诱发或加重这些疾病，损害身体健康。

2、体质敏感：因遗传因素或内分泌紊乱等导致体质敏感的人，洗冷水澡时容易对寒冷刺激发生过敏，出现荨麻疹、过敏性紫癜等疾病。

3、特殊人群：婴幼儿或老年人洗冷水澡，容易因寒冷刺激导致免疫力低下，发生感冒现象。

二、有益健康

身体比较健康的青壮年，长期循序渐进的洗冷水澡对身体健康有好处，可体现在延缓衰老、增强免疫力、改善记忆力等方面。