四点就出现清醒的情况，不一定是身体有病。正常的人群大概一个晚上休息七个小时左右就足够了，如果一部分人群在晚上睡得比较早，比如九点左右就休息了，四点钟左右起床也是属于正常的生理现象。

　　另外，四点醒也可以见于睡眠障碍失眠的患者。比如患者过于的劳累以及精神长期处于紧张、焦虑的状态，或者性格的因素，都可以导致失眠的发生。