吃完饭多久可以运动？一般在吃完饭半个小时以后可以运动。如果吃的食物难消化，要在饭后一到两个小时以后才能运动。因为运动时血流向四肢，消化系统供血不足，容易引起消化不良的表现。

　　饭后运动最好是做一些比较温和的运动，如散步、做操。最好不要做太过剧烈的运动，否则容易导致胃肠道的痉挛，引起腹痛。