人体血液供应是有限的，是要保证重点器官的。大脑是人体需要血量最多的器官，一般要占到了心脏输血量的15%-17%。人吃饱了，通过神经系统和体液系统的调节，人体的血液大部分进入了消化系统，保证胃、肠常和肝脏的消化吸收功能的需要。而供给其他系统的血量大大减少，这包括大脑。大脑血量减少了，就会出现缺血、缺氧，人就感到了疲惫想睡觉了。

　　所以，吃饭不能过饱，否则会导致大脑长期的缺水。