患者的可以通过以下方式进行增强免疫力和抵抗力。可以多做有氧运动，每天跑步30分钟以上有效的改善脂肪代谢，增强心肺功能，调节人体的免疫功能，而且可以改善睡眠，减少抑郁症的发生。

　　其次可以增强营养增加优质的蛋白质。优质的蛋白质比如牛奶，鸡蛋，这些蛋白质可以促进抗体的合成，还可以吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，可以改善人体的免疫功能。

　　建议患者可以多增加日光的照射，日光照射可以使皮肤当中的维生素d变成活性的维生素D，促进钙的吸收，增强骨骼的健康。