肠胀气出现的原因，一般是由于吃比较多的产气食物导致。例如红薯、豆类的食物，因为吃了这些食物，可能会引起肠胀气。

　　出现肠胀气，就要改善饮食，不能再吃这些胀气的食物。要吃些容易消化的容易吸收的食物，另外辛辣刺激性的食物以及难以消化的食物都是不能吃。有些长期的患者，可能还会出现肠道菌失调，可以补充益生菌调理肠道菌群。