如何解决胃不消化，吃什么可以缓解胃部消化。

　　首先第一个，就是要养成良好的饮食习惯，要控制饮食，避免吃辛辣、太酸、太甜、生冷、辛辣食物，避免进食含淀粉量比较丰富的食物，例如，粽子、番薯、芋头、马铃薯、板栗等。因为这些食物在体内，会形成胃酸，刺激胃粘膜，引起的胃痛。

　　平时也要养成良好的作息习惯，保持乐观的心态和充足的睡眠。切记戒烟戒酒，不要喝浓茶、咖啡等，要进行适当的锻炼，增强体质。