大脑供血不足，一定要清淡饮食，低盐低脂低糖饮食，尽量不要吃动物油脂和动物内脏，不要吃辛辣刺激兴奋性的食物，不要吃生冷生硬，不易消化的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　可以多吃高蛋白，高营养高维生素的食物，比如菠菜、牛奶、鸡蛋、瘦肉、芹菜、西红柿、黄瓜、苹果、梨等食物，平时要增强锻炼。