孕妇在怀孕初期，通常会出现失眠情况，这是很正常的现象。因为怀孕过后，孕妇体内的激素水平会发生变化，而且孕妇在精神还有心理上会比较敏感，对压力的耐受性也会降低，常就会出现忧郁，还有失眠，这都是由于体内激素水平改变引起的现象。

　　所以孕妇在睡前可，以做些分散注意力的活动，也可以听些音乐，或者是看些电视，对睡眠的改善，都会起到比较好的作用。