晚上睡觉老是做梦是失眠症的一种常见表现。睡眠老是做梦容易引起睡眠质量差，达不到正常生理需求而影响白天社会功能。多梦的原因包括心理因素、身体因素、环境因素等等。

　　当有睡眠多梦时，应该了解一些睡眠卫生知识，消除睡眠的恐惧，合理安排睡眠时间，养成良好的睡眠习惯。睡前适当进食，避免过饱或者是饥饿。必要时可以辅助一些物理治疗，例如磁疗、超声波疗法、音乐疗法、推拿、按摩和针灸等等。再有可以寻求医生帮助，服用药物治疗，以改善睡眠。