什么运动不伤膝盖。一般情况下那些对膝关节的负重影响比较小的运动，对膝盖的损伤就比较小。

　　一般的运动对膝关节都有一定的损伤，比如跑步，篮球或者跳跃类的运动对膝关节都有一定的损伤。相对来说游泳对膝关节损伤就比较轻微，因为游泳的时候，膝关节不存在负重，不用承担身体的重力，所以损伤比较轻，膝关节的压力比较小。