女性在来月经期间要少吃寒凉的水果，比如像西瓜、柿子等，因为吃寒凉的水果特别容易导致经血流不出来，出现痛经等情况；多吃偏热性的水果，比如像苹果、香蕉、菠萝。

　　在月经期间一定不要去吃刚从冰箱里面拿出来的水果。正常情况下，要吃常温的东西，月经期间一定要注意多休息，不要过度劳累，饮食要合理有营养。