腰痛的病因以及缓解方法如下：一、泌尿系结石，当结石卡在肾盂口或者输尿管的时候，患者肾脏以及输尿管积水会引起腰痛，缓解的方法主要是将石头取出。

　　二、腰椎间盘突出，腰椎间盘突出患者常在站立时间过久或者活动过多的时候出现腰部胀痛不适，伴下肢麻木，缓解的方法主要是多加休息，平时睡硬板床。