在月经期间可以吃的水果有番茄、猕猴桃、荔枝、香蕉、苹果等等温热性的水果，在月经期间，同时女性要保持营养的均衡，饮食的清淡。要多注意个人卫生，保持阴部清洁。

　　在平常的生活当中可以去多加强锻炼，来增强体质。痛经的女性可以热敷肚子，注意保暖，病情严重者一定要到正规医院去检查，由专业医生来对症治疗。