过度换气症是有可能自愈的。过度换气综合征它是一种心身疾病，是一种介于躯体疾病和精神症之间的疾病。主要是由于患者过度紧张或者是过度劳累，刺激神经兴奋引起呼吸频率增快，使呼出的二氧化碳排出过多所导致的。

　　一般如果症状不严重，可以通过放松心情，适当休息，症状便会得到好转；如果症状比较严重，建议还是到医院进一步就诊。