正常月经的建立和维持有赖于下丘脑垂体卵巢轴的神经内分泌调节以及靶器官子宫内膜对性激素的周期性反应和下生殖道通畅性。在这里，其中任何一个环节发生障碍，都会引起月经失调。而健身属于运动型的闭经，长期的剧烈运动容易导致月经失调。

　　月经的维持有赖于一定比例的机体脂肪，如果肌肉与脂肪比例增加或者总体的脂肪减少，会使得月经异常。而且运动剧烈以后下丘脑释放的促性腺激素会受到抑制，也会引起月经的失调，所以过度的健身会引起月经失调。