月经期是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落以及出血，它受精神、寒冷、饮食等因素的影响，一般月经期无特殊症状，由于经期盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性会出现下腹及腰骶部下坠不适，并可出现腹泻等胃肠道功能紊乱的症状。

　　因此在月经期切忌辛辣、油炸、刺激的食物，以清淡饮食为主，吃高营养、高蛋白、高能量的食物，少量多餐，保暖多休息。禁止性生活，注意预防感染。