想要增强免疫力。

　　第一、要合理的膳食。既要保持营养，又不能摄入过多。尤其是不能摄入过多含糖类、含脂类的食物。要增加新鲜水果蔬菜的摄入。

　　第二、要加强锻炼。积极的体育运动，有助于增强抵抗力。

　　第三、保持良好的作息，避免熬夜，注意休息。

　　这些基础生活方式都是有助于增强免疫力的。