空腹血糖受损，一般指的是饮食生活习惯不良和长期生活压力过大造成，例如平时摄入高糖分、高脂肪的食物且不参加运动会导致一些疾病的发生。

　　如果没有达到糖尿病的标准，主要是因为患者体内分泌的胰岛素减少或者产生胰岛素抗体导致。

　　患者要通过饮食和运动锻炼来慢慢恢复，多吃一些新鲜的蔬菜、多喝水，适当的参加一些有氧运动，比如慢跑、游泳、打球、瑜伽等，平时一定要保持身心的愉悦。