首先，老年人的睡眠本来就比较少。如果没有躯体的疾病就考虑是心理因素。其次，失眠在老年人生活当中比较常见，随着年龄增长，生物钟发生变化、生活节奏的变化，所以身体神经系统或者是下丘脑向上召唤激活系统下降的过程。生物节奏的变化，睡眠特征也在变化。

　　更常见的可能是睡眠节奏调整，白天打瞌睡，到了晚上便很难入睡，这种需要调节生活节奏，尽量白天少睡，晚上自然可以解决睡眠问题。

　　还有一些情节比较严重的患者，可以到当地正规医院，找专科医生进行检查，有针对性的进行治疗，还可以在医生的医嘱下服用一些药物进行调理。