没有休息好，出现头痛，这种情况下，首先应该在补充睡眠。有些患者晚上有失眠习惯，经常睡不好，这样起来就会头痛，应该起床以后适当多睡会。

　　或者是疼痛的很厉害，可以适当的吃些止痛的药片，比如布洛芬缓释胶囊，能够有效的缓解头痛。必要时还需要做头部按摩，按摩太阳穴、百会穴，这样也有些用处。当然最主要的是调整好自己的作息时间，一定要休息好。