感冒是一种轻度的自限性的疾病，感冒患者在不吃药的情况下，一周左右临床症状可以完全缓解。所以对于感冒的患者，在生病期间可以进食一些富含维生素和微量元素的蔬菜和水果。如进食大白菜、西红柿、黄瓜。

　　水果可以吃草莓、梨、香蕉、橙子、猕猴桃等。感冒患者在患病期间应饮水，清淡饮食，少食多餐，多休息，促进机体早日康复。