在日常生活中多吃雪梨、白萝卜、银耳对肺有好的保健作用，这些属于凉性的食品，具有滋阴润肺的作用。

　　肺位于胸中，上联气道，开窍于鼻，最易感受风寒、风热、病毒、细菌的侵袭而出现咳嗽吐痰。外感燥邪极易伤及肺阴，肺阴亏虚，痰液粘稠阻塞气道会损伤肺脏。常吃这些滋阴润肺的食物，使痰液稀释，保持呼吸道通畅，避免肺脏受伤。