通常情况下献血间隔，最好是不少于四个月。献血对人体是有好处的，可以刺激骨髓造血，同时还有可能能够预防动脉粥样硬化，预防冠心病等。

　　献血时间不要太密集。一般情况下，献血以后血量大概在一天左右可以恢复，血细胞恢复的时间相对来说要比较长一些，通常在一个月以后，血细胞可以完全恢复。所以献血时间间隔通常要求不低于四个月，对于人体是没有危害。