如果是发生缺铁性贫血，适当地多吃些鸡肝、鸭肝、猪肝、猪肚、猪血、鸭血、瘦肉、鸡蛋，对于患者补血效果是最好的。也可以多吃些黑木耳、蘑菇、红枣等。

　　如果是发生巨幼细胞性贫血，可以适当的多吃些菠菜、油麦菜或者是芹菜、圆白菜等，补血效果是最好的。也可以多吃些动物的肝、肾、瘦肉、鸡蛋等。