判断自己是否有肾结石的方法如下：一、如果排尿的时候尿液中有小沙粒，一般是肾结石。

　　二、如果肾结石往下排的时候卡在输尿管中，突然出现腰部胀痛，伴恶心呕吐，一般考虑是肾结石所导致。

　　三、通过CT检查或者泌尿系彩超检查可以发现肾脏里面有高密度影物质，则可以确诊有肾结石。