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补气血吃什么?

2024-09-13

  补气血吃什么食物比较好,也要看孩子是哪一方面的贫血,若是孩子因为缺铁而需要进行补血,此时可以多服用些菠菜、猪肝、瘦肉、动物血、牛肉等含铁剂丰富的食物,有利于补血和补气。

  而若是因为缺乏叶酸而导致贫血,需要进行补血治疗,此时可以多吃绿叶蔬菜,含叶酸比较丰富。另外,在一些豆类食物,例如黄豆、黑豆、红豆也含叶酸丰富,可以多吃。