跳绳对人的身体是有一定的好处的，但是如果跳绳不当，或者长时间的跳绳，这种情况下对膝关节的损伤是比较大的。

　　如果过度的跳绳，有可能会导致膝关节的慢性损伤。如果跳绳比较适当，并且遵循科学的锻炼方法，没有受到外伤，对于膝关节一般是没有明显的损害的，相反还会加强膝关节韧带的力量。