皮肤问题各种各样，冒痘和长斑都是很常见的。长斑就是色素沉着比较严重的情况，而且沉着的部位非常集中。要是色素沉着分布较均匀的话，就会让肤色变暗。色素沉着跟很多因素有关，紫外线是引起色素沉着的重要原因，体内的激素水平也有一定影响。

　　色素沉着能不能自然恢复，取决于沉着的程度，以及沉着的原因。短时间由于晒太阳引起的色素沉着是能自行恢复的，要是身体代谢较快的话，恢复的时间就短，反之时间就长。这种多是军训的学生，年纪轻，新陈代谢非常快，几个月之后就会慢慢变白。

　　严重的炎症引起的色素沉着，要完全恢复比较难，但是会慢慢变淡，变淡的需要的时间非常长，可能是几个月，也可能是几年。这种情况就是重度痤疮后出现的色素沉着，往往会很顽固。

　　已经形成大面积黄斑或者黑斑的色素沉着，要想自然恢复，基本是不可能的，因为黑色素积累得太多了，而且肯定存在的时间也很长，代谢的速度赶不上生成的速度，要想消除就要借助手术，手术的治疗效果比较好，但也有留疤的可能性。