在哺乳期恢复正常月经后，并不会影响到乳汁的分泌。在来月经后量会有所减少，但是乳汁是比较浓缩的，所以乳汁的质量是不会受到影响的。

　　在发生乳汁量减少情况，大多是由于女性的饮食没有做好调整。这时候要多喝汤水，比如吃猪蹄汤、排骨汤、鸡汤、鱼汤，这些都有利于乳汁的分泌。而且要注意休息，不要劳累，保持情绪的舒畅。