在哺乳期的时候，妈妈是可以吃一些水果的。但是也要选择一些温性的平性的水果，不能吃过于寒凉的水果。

　　如香瓜、西瓜、甜瓜、芒果、柚子，这些水果是凉性，吃了容易消化不良。另外，也不要吃冰镇的水果。如果是从冰箱里边拿出来的水果，至少也要在室外放置半个小时再吃。还有一些热性的水果，如山楂、石榴、荔枝，这些也最好不要吃，因为会容易引起上火。