在临床上怎么判断腰突处在恢复期，首先没有明显的腰疼症状；另外，腰突导致的神经压迫症状消失，例如坐骨神经痛、下肢放射性疼痛、麻木疼痛等症状改善消失都考虑为恢复期。

　　患者想要治疗和改善腰椎间盘突出症，可以通过中医理疗的方法，例如牵引、热敷进行辅助治疗。同时，还要注意休息。在工作中一定要注意劳逸结合，不要过度的劳累。坐姿站姿都要保持正确，并且时间不要太久。睡觉时床板要选择硬的。还要避免受凉，要戒烟戒酒。平时生活中还可以进行适当的锻炼，这样才能加强腰椎的稳定性，帮助腰椎快速恢复。