想要瘦腿我们可以通过跑步，以及游泳的方式来达到效果。但是，跑步和游泳有可能会造成肌肉腿，也是腿部肌肉发达。

　　腿部肌肉过于发达的话，也十分影响腿型。所以如果出现了肌肉腿，或者是单纯脂肪堆积形成的腿部比较肥的话，我们可以通过注射肉毒素，以及局部抽脂的方式，来达到瘦腿的效果。