鱼肝油和dha还是有一些区别的，dha和鱼肝油是两种不同的成分，鱼肝油是从深海鱼类的肝脏中提取的一种油脂，主要成分就是维生素A和维生素D，功效就是促进钙的吸收。

　　而dha是一种人体需要的不饱和脂肪酸，属于神经系统细胞生长以及维持的一种主要成分。也是构成大脑和视网膜的重要组成部分，对孩子的脑神经发育、视觉发育和智力发育都有一定的作用。