出现了肚子不舒服，大便不易排出，需要明确是什么原因。如果是因为便秘所导致的症状，可以给与一些饮食调理，或服用一些药物对症治疗。

　　饮食上可以多吃一些富含有膳食纤维的粗粮，比如红薯、地瓜等等。还可以多吃一些香蕉，能够辅助排便。如果饮食控制不能得到效果，还可以多喝水以及吃一些通便的药物，比如乳果糖或给一些开塞露缓解症状。