内分泌失调是很广义的概念，大多属于中医系统上的疾病。

　　想要预防内分泌失调的疾病，生活方式上要注意。避免油腻饮食、避免劳累、注意休息，要稳定情绪，避免不良情绪的刺激。还有要注意避免熬夜，要有合理的、规律的运动。也就是要从生活方式上调节内分泌，避免因为一些不良的生活习惯而引起内分泌紊乱，或者内分泌失调。