多巴胺是由于大脑分泌的神经递质，可以让人感觉良好、享受美好食、愉快活动。当多巴胺分泌不足时，会变得迟钝、消沉、感觉生活无趣。

　　患者可以通过饮食增加多巴胺分泌，还可通过运动促进多巴胺分泌。可以吃一些香蕉、豆制品，还有维生素C和维生素E的食物，比如草莓、胡萝卜，都可促进多巴胺分泌。

　　适当的增加一些锻炼，每天锻炼30分钟到60分钟，可以做一些散步、游泳等都可以加速多巴胺的分泌。

　　尽量保证充足的睡眠，人在睡眠状态良好的时候也会分泌充足的多巴胺。